Schlafnatur- Schlafberatung

Wenn Baby- und Kinderschlaf zur Herausforderung werden!


Schlafberatung für übermüdete Eltern

Der lange Weg zum Einschlafen und das scheinbar ständige Aufwachen nach kurzer Zeit, führt auf Dauer zur Erschöpfung und Unsicherheit. 

 

Kommen dann auch noch Stimmen von außen hinzu und geben "gutgemeinte" Ratschläge, die einem das Gefühl geben Unfähig zu sein, ist das Chaos nahezu perfekt und alles verschlimmert sich anstatt besser zu werden.

 

Schlafnatur ist eine ganzheitliche bindungs- und bedürfnisorientierte Schlafberatung, die euch dabei hilft, entspannt, stressfrei und ohne Tränen mit dem Thema "Schlaf" umzugehen. 

Wie läuft eine Schlafberatung ab?

Wir schauen uns gemeinsam euren Alltag an und erstellen eine erste Anamnese, besprechen die Schlafsituation- und Umgebung. 

Eure Haltung, Einstellung und Erwartungen zum Babyschlaf spielen eine wichtige Rolle, ebenso wie die Gegebenheiten der Schwangerschaft sowie Geburt und werden bei mir absolut Ernst genommen. Auch etwaige Ängste, Sorgen und Nöte haben in meinen Beratungen Platz und einen hohen Stellenwert.

 

Nicht immer sind unruhiger Schlaf, ständiges Aufwachen und anhaltendes Schreien Gründe für Koliken oder Regulationsstörungen. 

 

In meinen Beratungen erfährst du neben Babygerechten Tipps und Tricks zum Schlafen, wichtige Informationen über:

  • die Schlafentwicklung
  • Grundlagen über Baby- und Kinderschlaf
  • Entwicklungsschübe 
  • Schlafrhythmen
  • Familienbett, Beistellbett, eigenes Zimmer/Bett
  • Selbstfürsorge
  • Wichtigkeit von Nähe und Körperkontakt
  • Schlafbedarf

Wir erarbeiten zusammen:

  • Entspannungsübungen nach Birthlight
  • Ziele
  • Erwartungen und Haltung
  • Ruheinseln
  • Verbesserung des Familienschlafs

Für eine individuelle Beratung, melde dich gerne bei mir.

"Befriedigte Bedürfnisse verschwinden von alleine, 

unterdrückte tauchen immer wieder auf."

William Sears